السرطان وحش يمـكن ترويضـه

 

إليك فيما يلي أسلوب بسيط للغايـة تستطيع أن تنتهجـه بنفسك بفعاليـة للتجنب مخاطـر الإصابـة بمرض السرطان :-

 

نظـم حياتك واحتفظ بهدوء أعصابك لأن التوتـر يعتبـر من أهم الأسباب التي تسهم في تحريك هذا المرض ... ويسبب سرعـة موت الخلايا .

 

ومما يؤكد ذلك أن أحد علماء النفس التجريبي يقـول " يستطيع التوتـر والغضب الجامح أن يولد السرطان " إذ تبين له أن اختزان الغضب والعدوان كانا من السمات المشتركـة بين ضحايا المرض الخبيث .

 

كمـا يذكـر أحد الأخصائيين في الجراحـة أن نسبـة تكاد تبلغ 15 % من بين المرض الذي ترددوا عليه كانوا يعيشون لمدة عام أو عامين تحت ضغط حالات عنيفـة من التوتـر العاطفي قبـل أن يظهـر السرطان لديهم .

 

ومن ناحيـة أخرى ، أوضح أحد الباحثين الدور الذي تلعبـه الحالـة الذهنيـة في الإصابـة بالسرطان ، وهو يقوم الآن بتعليم مرضاه المصابين بالسرطان كيف يستخدمون قواهم العقليـة للشفاء من هذا المرض .

 

دع عقلك يعمـل بنشاط ، فلقد أظهرت الدراسات مراراً أن الافتقار إلى وجود أهداف محددة في الحياة عامـل من العوامل المساعدة على الإصابـة بالسرطان .

 

يقـول أحد كبار المحللين النفسيين الذي استمـر لمدة عشـرين عاماً يدرس حالات مرضى السرطان ، إن الغالبيـة العظمى من الحالات كانت ترجع إلى أن البعض قد فقد هدفاً هاماً ، أو صلـة خلال السنوات القليلـة التي تسبق فتـرة الإصابـة بالمرض ...لهذا يجب أن تضع أهدافاً لحياتك مهما كان العمـر الذي بلغته ثم عليك أن تسعى لتحقيق هذه الأهداف .

 

فحينما لا تكون لك أهداف محددة فليس أمامك سوى أن تتطلع إلى الموت ، وسوف يأتيك الموت لا محالـة .

 

عش حياة بدينـة نشطـة ، ولا شك أن أي باحث في السرطان ، سوف يوافق على فكـرة أن نقص الأكسجين في خلايا الجسم يسبب الإصابة بالسرطان .

 

ويعتبـر التمرين الشديد أفضل الوسائل لتزويد خلايا الجسم بالأكسجيـن وأنه يسهم في تحسين الحالـة العقليـة .