صفحة 1
المقـدمة
كثيرًا ما كانت تتملكنى أحاسيس الإعجاب والدهشة أمام ما يتمتع به جيل الأمهات من خبرات ومهارات متنوعة فى محيط اهتمامهن ، وأعنى به المنزل ، فقد كان المنزل بكل الصدق هو المملكة التى تصول فيه الأم وتجول وتعمل وتبدع فى كل مناحى الحياة المنزلية والأسرية ، حتى خالجنى شعور بالرهبة وكنت أتساءل متى ستكون لى هذه المعارف الغنية المتنوعة عندما أكبر وأصبح مسئولة عن أسرتى ، ولقد أوجد هذا الإحساس داخلى نوعًا من التحدى والإصرار وتحولت ذاكرتى إلى ما يشبه الكمبيوتر فى تلقى وتخزين كل المعلومات ، بل طمعًا فى التفوق سعيت لقراءة واقتناء كل الموسوعات والكتب الحديثة التى تأخذ بيد ربة البيت لتحسين أدائها ، ولم يقتصر ما تعلمته على نوع واحدًا من المعارف بل بدءًا من اهتمام المرأة بجمالها ونضارتها ، مرورًا بأحدث وسائل نظافة وترتيب وتنسيق المنزل ، سواء الأثاث أو غرف النوم أو الدواليب أو المطبخ أو الحديقة فضلاً عن الطرق العلمية والأساليب الحديثة فى الاعتناء بالطفل وقواعد الإتيكيت وبروتوكول الزيارات العائلية ، كما لم أنسى تقديم أصناف متنوعة من المأكولات الشهية والصحية بجانب أنواع الحلوى .
وحرصًا على تعميم الفائدة من حصيلة خبراتى وتجاربى وقراءاتى فى هذا المجال رأيت إصدارها فى كتاب ، ولقد شجعنى على ذلك ما صرحت لى به بعض الصديقات عن احتياجهن لهذا العمل ، خاصة لو كانت معالجته بسيطة بلغة الحديث العادى يعنى باللهجة العامية التى يتم بها الحوار والحديث بين الأهل والأصدقاء لأن ذلك يشعر القارئ بالألفة وسرعة الاستيعاب ، وفعلاً اقتنعت بالفكرة وكتبت ما كتبت بلهجة بسيطة وبعبارات قصيرة أشبه بلغة التلغراف وتعمدت فى بعض الأحيان تكرار المعلومة بقصد تثبيتها ، خاصة فيما يتعلق بالحلول المبتكرة للمشكلات التى تقابل ربة المنزل فيما يتعلق بالنظافة ، سواء إزالة البقع بأنواعها أو تجديد بريق وشباب الأوعية المعدنية أو غيرها ، مع ذكر بدائل ومواد تستطيع ربة البيت تحضيرها بخامات محلية متوفرة وبأسعار زهيدة .
وختامًا فإنى أقدم هذا العمل ليكون عونًا لكل ربة أسرة فى كل ما تحتاجه ، على أمل أن يكون عونًا لها فى إدخال البهجة على حياتها وحياة أسرتها ..
والله الموفق ...
كثيرًا ما كانت تتملكنى أحاسيس الإعجاب والدهشة أمام ما يتمتع به جيل الأمهات من خبرات ومهارات متنوعة فى محيط اهتمامهن ، وأعنى به المنزل ، فقد كان المنزل بكل الصدق هو المملكة التى تصول فيه الأم وتجول وتعمل وتبدع فى كل مناحى الحياة المنزلية والأسرية ، حتى خالجنى شعور بالرهبة وكنت أتساءل متى ستكون لى هذه المعارف الغنية المتنوعة عندما أكبر وأصبح مسئولة عن أسرتى ، ولقد أوجد هذا الإحساس داخلى نوعًا من التحدى والإصرار وتحولت ذاكرتى إلى ما يشبه الكمبيوتر فى تلقى وتخزين كل المعلومات ، بل طمعًا فى التفوق سعيت لقراءة واقتناء كل الموسوعات والكتب الحديثة التى تأخذ بيد ربة البيت لتحسين أدائها ، ولم يقتصر ما تعلمته على نوع واحدًا من المعارف بل بدءًا من اهتمام المرأة بجمالها ونضارتها ، مرورًا بأحدث وسائل نظافة وترتيب وتنسيق المنزل ، سواء الأثاث أو غرف النوم أو الدواليب أو المطبخ أو الحديقة فضلاً عن الطرق العلمية والأساليب الحديثة فى الاعتناء بالطفل وقواعد الإتيكيت وبروتوكول الزيارات العائلية ، كما لم أنسى تقديم أصناف متنوعة من المأكولات الشهية والصحية بجانب أنواع الحلوى .
وحرصًا على تعميم الفائدة من حصيلة خبراتى وتجاربى وقراءاتى فى هذا المجال رأيت إصدارها فى كتاب ، ولقد شجعنى على ذلك ما صرحت لى به بعض الصديقات عن احتياجهن لهذا العمل ، خاصة لو كانت معالجته بسيطة بلغة الحديث العادى يعنى باللهجة العامية التى يتم بها الحوار والحديث بين الأهل والأصدقاء لأن ذلك يشعر القارئ بالألفة وسرعة الاستيعاب ، وفعلاً اقتنعت بالفكرة وكتبت ما كتبت بلهجة بسيطة وبعبارات قصيرة أشبه بلغة التلغراف وتعمدت فى بعض الأحيان تكرار المعلومة بقصد تثبيتها ، خاصة فيما يتعلق بالحلول المبتكرة للمشكلات التى تقابل ربة المنزل فيما يتعلق بالنظافة ، سواء إزالة البقع بأنواعها أو تجديد بريق وشباب الأوعية المعدنية أو غيرها ، مع ذكر بدائل ومواد تستطيع ربة البيت تحضيرها بخامات محلية متوفرة وبأسعار زهيدة .
وختامًا فإنى أقدم هذا العمل ليكون عونًا لكل ربة أسرة فى كل ما تحتاجه ، على أمل أن يكون عونًا لها فى إدخال البهجة على حياتها وحياة أسرتها ..
والله الموفق ...
صفحة 2
الفصل الأول: العناية بجمال المرأة
العناية بالبشرة أثناء السفر
أثناء السفر خذى معك وسادة من قماش الساتان للحفاظ على ترتيب شعرك ولتفادى ظهور التجاعيد الناجمة عن النوم . استخدمى هذه الوسادة أثناء حياتك اليومية فهى تحافظ على انتعاش البشرة أثناء النوم .
- تستطيعى لف شعرك بأشارب قطنى خفيف حتى لا يعلق به الأتربة .
- يمكنك استخدام كاب أو شابو « بورنيطة » حتى تحتفظى بتسريحتك طوال طريق السفر .
-إذا كان السفر طويل فى قطار أو طائرة يمكنك أخذ غطاء لعينك ليساعدك على النوم فى ضوء خافت ضعيف لتنعمى بالراحة وعدم الإحساس بطول المسافة .
أحمـر الشفاه اللامع
فى موضة بعض المواسم تعود ألوان أحمر الشفاه اللامع فإذا كنت ترغبين فى لون معين غير متوافر لديك بشكل لامع . ضعى القليل من الفازلين فوق طبقة من أحمر الشفاه باللون المطلوب . وستحصلين على الفاعلية نفسها واللامعة البراقة .
ويمكنك وضع الفازلين على شفتيك بدون أى لون من أحمر الشفاه ليعطى لمعة طبيعية محببة لوجهك ولشفتيك خاصة .
العناية بالبشرة أثناء السفر
أثناء السفر خذى معك وسادة من قماش الساتان للحفاظ على ترتيب شعرك ولتفادى ظهور التجاعيد الناجمة عن النوم . استخدمى هذه الوسادة أثناء حياتك اليومية فهى تحافظ على انتعاش البشرة أثناء النوم .
- تستطيعى لف شعرك بأشارب قطنى خفيف حتى لا يعلق به الأتربة .
- يمكنك استخدام كاب أو شابو « بورنيطة » حتى تحتفظى بتسريحتك طوال طريق السفر .
-إذا كان السفر طويل فى قطار أو طائرة يمكنك أخذ غطاء لعينك ليساعدك على النوم فى ضوء خافت ضعيف لتنعمى بالراحة وعدم الإحساس بطول المسافة .
أحمـر الشفاه اللامع
فى موضة بعض المواسم تعود ألوان أحمر الشفاه اللامع فإذا كنت ترغبين فى لون معين غير متوافر لديك بشكل لامع . ضعى القليل من الفازلين فوق طبقة من أحمر الشفاه باللون المطلوب . وستحصلين على الفاعلية نفسها واللامعة البراقة .
ويمكنك وضع الفازلين على شفتيك بدون أى لون من أحمر الشفاه ليعطى لمعة طبيعية محببة لوجهك ولشفتيك خاصة .
صفحة 3
رموش أكثر كثافة
لكى تبدو رموشك أكثر كثافة . ضعى إصبعك عند زاوية العين وشدى إلى الخارج برفق حتى تصبح البشرة ناعمة ورقيقة ، ضعى بعد ذلك خطًا واحدًا من ظلال الجفون بلون داكن مباشرة فوق الرمش الأعلى مستخدمة فرشاة رفيعة ، ضعى بعد ذلك الماسكارا مع التركيز على قاعدة الرمش بحركة منتظمة إلى الأمام ثم الخلف قبل إعادة وضع طبقة على كامل الرمش .
لبشرة صحية خالية من الشوائب
هذه الطريقة المنزلية استخدمتها السيدات قديمًا للحفاظ على جمال بشرتهن وصفائها على مدى عدة أشهر اختارى يومًا واحدًا فى الشهر وادهنى وجهك ببيضة واحدة مخفوفة «الصفار فقط» دعيه على بشرتك حتى يجف ثم أزيليه بالماء ، كررى هذه العملية كل شهر مرة واحدة .
- ويمكن قبل الاستحمام ادهنى بشرة وجهك بعصير الليمون وأيضًا الكوعين والكعبين والركبتين واتركيه على بشرتك نصف ساعة ثم خذى حمامك الطبيعى وستلاحظين الفرق فى النعومة ولون البشرة الصافى .
للحصول على فرش شعر نظيفة
قومى بنقع الأمشاط وفرش الشعر فى محلول مكون من ماء وملح وخل ومسحوق غسيل ليلة كاملة ثم ادعكى كل واحدة على حدة بفرشاة أسنان قديمة واشطفى الفرش والأمشاط وجففيهم لتكون دائمًا نظيفة خالية من الميكروبات والأتربة .
لكى تبدو رموشك أكثر كثافة . ضعى إصبعك عند زاوية العين وشدى إلى الخارج برفق حتى تصبح البشرة ناعمة ورقيقة ، ضعى بعد ذلك خطًا واحدًا من ظلال الجفون بلون داكن مباشرة فوق الرمش الأعلى مستخدمة فرشاة رفيعة ، ضعى بعد ذلك الماسكارا مع التركيز على قاعدة الرمش بحركة منتظمة إلى الأمام ثم الخلف قبل إعادة وضع طبقة على كامل الرمش .
لبشرة صحية خالية من الشوائب
هذه الطريقة المنزلية استخدمتها السيدات قديمًا للحفاظ على جمال بشرتهن وصفائها على مدى عدة أشهر اختارى يومًا واحدًا فى الشهر وادهنى وجهك ببيضة واحدة مخفوفة «الصفار فقط» دعيه على بشرتك حتى يجف ثم أزيليه بالماء ، كررى هذه العملية كل شهر مرة واحدة .
- ويمكن قبل الاستحمام ادهنى بشرة وجهك بعصير الليمون وأيضًا الكوعين والكعبين والركبتين واتركيه على بشرتك نصف ساعة ثم خذى حمامك الطبيعى وستلاحظين الفرق فى النعومة ولون البشرة الصافى .
للحصول على فرش شعر نظيفة
قومى بنقع الأمشاط وفرش الشعر فى محلول مكون من ماء وملح وخل ومسحوق غسيل ليلة كاملة ثم ادعكى كل واحدة على حدة بفرشاة أسنان قديمة واشطفى الفرش والأمشاط وجففيهم لتكون دائمًا نظيفة خالية من الميكروبات والأتربة .
صفحة 4
التخلص من تعرق القدمين
قد يتحول تعرق القدمين إلى إزعاج خاصة فى فصل الصيف . يمكن حل تلك المشكلة بنقع القدمين فى الماء مع إضافة الملح البحرى وأوراق الغار ويترك الماء مع أوراق الغار قليلاً على النار حتى تلين الأوراق ثم تنقع القدمين وتجفف جيدًا .
- لا تستخدمى الشرابات أو الكلونات المصنوعة من الألياف الصناعية ويفضل الأقطان ، مع المداومة على ارتداء أحذية مفتوحة من الأمام والخلف .
للحصول على رائحة فم زكية
دائمًا تواجهنا مشكلة رائحة الفم غير المستحبة ، لتجنب هذه المشلكة ضعى عود قرنفل فى فمك كلما شعرتى بأن رائحته غير مريحة أو مضغ حبات البن المحمص .
أو إذا كان أحد أسنانك به ألم أو اللثة توجد بها بعض الالتهابات ضعى بصفة مستمرة القرنفل فى فمك حتى يخفف الألم الناتج عن الالتهابات وطبيعى هذا لا يغنى عن زيارة طبيبك .
للتخلص من أثر النيكوتين
لإزالة آثار النيكوتين من فوق أطراف الأصابع بللى قطعة قماش قطنية بالأسيتون وادعكى بواسطتها الأصابع المصفرة .
قد يتحول تعرق القدمين إلى إزعاج خاصة فى فصل الصيف . يمكن حل تلك المشكلة بنقع القدمين فى الماء مع إضافة الملح البحرى وأوراق الغار ويترك الماء مع أوراق الغار قليلاً على النار حتى تلين الأوراق ثم تنقع القدمين وتجفف جيدًا .
- لا تستخدمى الشرابات أو الكلونات المصنوعة من الألياف الصناعية ويفضل الأقطان ، مع المداومة على ارتداء أحذية مفتوحة من الأمام والخلف .
للحصول على رائحة فم زكية
دائمًا تواجهنا مشكلة رائحة الفم غير المستحبة ، لتجنب هذه المشلكة ضعى عود قرنفل فى فمك كلما شعرتى بأن رائحته غير مريحة أو مضغ حبات البن المحمص .
أو إذا كان أحد أسنانك به ألم أو اللثة توجد بها بعض الالتهابات ضعى بصفة مستمرة القرنفل فى فمك حتى يخفف الألم الناتج عن الالتهابات وطبيعى هذا لا يغنى عن زيارة طبيبك .
للتخلص من أثر النيكوتين
لإزالة آثار النيكوتين من فوق أطراف الأصابع بللى قطعة قماش قطنية بالأسيتون وادعكى بواسطتها الأصابع المصفرة .
صفحة 5
طلاء الأظافر وإعادة استعماله
عندما يجــف طلاء الأظافر ويصبح من الصعب استخدامه . أضيفى إليه نقاط من سائل مزيل الأظافر ثم رجى العبوة جيدًا فهذا الأمر سيساعد على تخفيف كثافة الطلاء . مما يسهل وضعه على الأظافر ويمكن خلط أكثر من لون لتحصلى على لون يناسب بشرتك ويكون خاص بك.
- إحرصى على شراء النوعية الجيدة وابتعدى تمامًا عن الأنواع الرخيصة التى تقشر بسرعة وتعطى مظهر غير لائق لأظافرك .
الكلون والشراب النايلون واستخدام طلاء الأظافر الشفاف
- عندما تجدين شرابك النايلون به ثقب صغير عليكى بسد هذا الثقب بمنكير شفاف «طلاء الأظافر» حتى لا يتسع ويصبح غير صالح للاستعمال .
- عند شرائك شنطة أو حذاء به اكسسوار ذهبى تدهن بمنكير شفاف « طلاء الأظافر » حتى تحتفظ برونقها لمدة طويلة دون تغير فى لونها الذهبى الجميل .
- يمكننا طلاء الأظافر قبل وضع أى لون عليهم بالمنكير الشفاف « طلاء الأظافر » لمنع إصفرارها والمحافظة على لونها الطبيعى .
- نستطيع أن نقوم بدهن الإكسسوارات بالمنكير الشفاف « طلاء الأظافر » حتى لا تتأثر بعوامل الرطوبة ويتغير مظهرها .
- يمكن دهن علب الهدايا الفضية أو الذهبية بطلاء الأظافر الشفاف لتحافظى على رونقها أطول مدة ممكنة .
- يمكن دهان مقابض الدواليب أو الصناديق القديمة أو أى حُلى توضع على الأخشاب حتى نحافظ عليها من الرطوبة ولا تصدأ .
- تستطيعى دهان أثاث منزلك المصنوع من الخشب إذا طلبت زجاجة مركبة من درجة لون خشبك « بجملاكة » من المختص الذى قام بدهان الخشب بعد النجار لتحتفظى بها لحين يغير الخشب لونه تستطيعى بقطعة قطن أن تمرريها بعد غمسها فى الجملاكة باتجاه واحد لتحصلى على لمعة وثقل لأثاثك الخشبى وإعادة رونقه .
عندما يجــف طلاء الأظافر ويصبح من الصعب استخدامه . أضيفى إليه نقاط من سائل مزيل الأظافر ثم رجى العبوة جيدًا فهذا الأمر سيساعد على تخفيف كثافة الطلاء . مما يسهل وضعه على الأظافر ويمكن خلط أكثر من لون لتحصلى على لون يناسب بشرتك ويكون خاص بك.
- إحرصى على شراء النوعية الجيدة وابتعدى تمامًا عن الأنواع الرخيصة التى تقشر بسرعة وتعطى مظهر غير لائق لأظافرك .
الكلون والشراب النايلون واستخدام طلاء الأظافر الشفاف
- عندما تجدين شرابك النايلون به ثقب صغير عليكى بسد هذا الثقب بمنكير شفاف «طلاء الأظافر» حتى لا يتسع ويصبح غير صالح للاستعمال .
- عند شرائك شنطة أو حذاء به اكسسوار ذهبى تدهن بمنكير شفاف « طلاء الأظافر » حتى تحتفظ برونقها لمدة طويلة دون تغير فى لونها الذهبى الجميل .
- يمكننا طلاء الأظافر قبل وضع أى لون عليهم بالمنكير الشفاف « طلاء الأظافر » لمنع إصفرارها والمحافظة على لونها الطبيعى .
- نستطيع أن نقوم بدهن الإكسسوارات بالمنكير الشفاف « طلاء الأظافر » حتى لا تتأثر بعوامل الرطوبة ويتغير مظهرها .
- يمكن دهن علب الهدايا الفضية أو الذهبية بطلاء الأظافر الشفاف لتحافظى على رونقها أطول مدة ممكنة .
- يمكن دهان مقابض الدواليب أو الصناديق القديمة أو أى حُلى توضع على الأخشاب حتى نحافظ عليها من الرطوبة ولا تصدأ .
- تستطيعى دهان أثاث منزلك المصنوع من الخشب إذا طلبت زجاجة مركبة من درجة لون خشبك « بجملاكة » من المختص الذى قام بدهان الخشب بعد النجار لتحتفظى بها لحين يغير الخشب لونه تستطيعى بقطعة قطن أن تمرريها بعد غمسها فى الجملاكة باتجاه واحد لتحصلى على لمعة وثقل لأثاثك الخشبى وإعادة رونقه .
صفحة 6
للتخلص من مشكلات أجسادنا
تنظيف مسامات البشرة
تضاف حفنة من أوراق النعناع الخضراء إلى قدر من الماء ثم يرفع على النار . ويوضع الوجه أمام البخار المتصاعد مع تغطية الشعر .
تنقية البشرة
يطحن فى الخلاط ربع كوب من الشوفان يضاف إليه مقدار 2 ملعقة من الماء حتى يصبح طريًا ويدهن به الوجه ويمدد عليه بلطف بحركات دائرية مع مراعاة تفادى المنطقة المحيطة بالعين ثم يغسل بالماء بعد 5 دقائق .
علاج البثور
يوضع القليل من زيت الشاى بواسطة قطعة قطن مرة فى اليوم .
مكافحة رائحة الجسم الكريهة
ضعى فى بخاخ صغير 10 قطرات من زيت القصعين و10 قطرات من زيت البابونج و10 قطرات من زيت الجريب فروت وتخلط جيدًا قبل أن ترش بها مناطق التعرق فى الجسم .
مشكلات الفم
علاج تشقق الشفتين : للحفاظ على رطوبة الشفتين تمسحان أولاً بقطرة من الماء ثم تتطليان ببلسم طبيعى يتم تحضيره كالتالى : يوضع مقدار من ثلاث ملاعق صغيرة من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من شمع العسل ويذاب بالمايكروويف ثم يضاف بعض قطرات من زيت النعناع ويحفظ فى وعاء لحين استخدامه كل مساء .
للتخلص من رائحة الفم غير المستحبّة
بعد العناية بالأسنان وغسلها بمعجونك الخاص يمكن استخدام غسول الفم التالى كل يوم قبل النوم :
- يمزج مقدار من نصف فنجان من الماء مع نصف ملعقة من الجلسرين النباتى مع نصف ملعقة من زيت النعناع .
ويمكن استخدام هذا المزيج عند الحاجة إليه أثناء النهار ويكفى أن تتغرغر به لتحصل على رائحة زكية تدوم ساعات .
تنظيف مسامات البشرة
تضاف حفنة من أوراق النعناع الخضراء إلى قدر من الماء ثم يرفع على النار . ويوضع الوجه أمام البخار المتصاعد مع تغطية الشعر .
تنقية البشرة
يطحن فى الخلاط ربع كوب من الشوفان يضاف إليه مقدار 2 ملعقة من الماء حتى يصبح طريًا ويدهن به الوجه ويمدد عليه بلطف بحركات دائرية مع مراعاة تفادى المنطقة المحيطة بالعين ثم يغسل بالماء بعد 5 دقائق .
علاج البثور
يوضع القليل من زيت الشاى بواسطة قطعة قطن مرة فى اليوم .
مكافحة رائحة الجسم الكريهة
ضعى فى بخاخ صغير 10 قطرات من زيت القصعين و10 قطرات من زيت البابونج و10 قطرات من زيت الجريب فروت وتخلط جيدًا قبل أن ترش بها مناطق التعرق فى الجسم .
مشكلات الفم
علاج تشقق الشفتين : للحفاظ على رطوبة الشفتين تمسحان أولاً بقطرة من الماء ثم تتطليان ببلسم طبيعى يتم تحضيره كالتالى : يوضع مقدار من ثلاث ملاعق صغيرة من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من شمع العسل ويذاب بالمايكروويف ثم يضاف بعض قطرات من زيت النعناع ويحفظ فى وعاء لحين استخدامه كل مساء .
للتخلص من رائحة الفم غير المستحبّة
بعد العناية بالأسنان وغسلها بمعجونك الخاص يمكن استخدام غسول الفم التالى كل يوم قبل النوم :
- يمزج مقدار من نصف فنجان من الماء مع نصف ملعقة من الجلسرين النباتى مع نصف ملعقة من زيت النعناع .
ويمكن استخدام هذا المزيج عند الحاجة إليه أثناء النهار ويكفى أن تتغرغر به لتحصل على رائحة زكية تدوم ساعات .
صفحة 7
لِتقصّف الأظافر
يستخرج الزيت الموجود داخل قرص من قيتامين E وتدلك به الأظافر مرتين فى الأسبوع، وأيضًا الجلد المحيط بهم لتحصلى على أظافر قوية لامعة وصحية .
- لا تستخدمى القصافة لتقصير الأظافر حتى لا تتسببى فى كسرها . واستخدمى مقصًا حادًا ثم أبردى بالمبرد الورقى فى اتجاه واحد لتحصلى على الشكل الذى ترغبين فيه .
للتخلص من الفطريات فى القدمين
مرة فى اليوم تنقع القدمين فى هذا الخليط : ضع خمس فصوص ثوم مهروسة مع قليل من الكحول الطبى فى حوض صغير من الماء الفاتر وضع قدميك فيه حتى يبرد الماء . ثم تجفف قدميك جيدًا .
إرشــادات متنوعـة
- إذا كان قلم الكحل الاصطناعى يابسًا مررى عليه قطنة بماء ساخن قبل الاستعمال ، أما إذا كان طريًا بسبب حرارة الجو فضعيه فى الثلاجة لمدة 15 دقيقة .
- عندما توشك عبوة كريم الأساس على الانتهاء عليكى وضع قليل من أى كريم مرطب على ما تبقى من كريم الأساس الخاص بك وهزيها جيدًا . وبذلك يمكنك استعمالها حتى آخر قطرة فيها .
- قبل وضع أحمر الشفاه عليك بتنظيف الأسنان جيدًا وإزالة أى علامات للإصفرار من عليها لأن ألوان الشفاه ستظهر أسنانك أكثر إصفرارًا .
- قبل استعمال قلم الروج عليك بمسح أحمر الشفاه بالمناديل الورقية لتحصلى على أفضل النتائج وهذا فى كل مرة للاستعمال .
- لا تحتفطى بأدوات مكياجك لمدة طويلة لأنها تتعرض للتلف فعليكى تغييرها كل 6 أشهر وإن كانت ماركات جيدة فكل سنة حتى لا تتعرض بشرتك للأذى .
- إحرصى على نظافة علب مكياجك باستخدام المناديل المبللة بالكحول الطبى وتمريرها على علبك للتطهير والنظافة . وقومى دائمًا بغسل إسفنجة الألوان واحرصى على لونها الأبيض لكى تحصلى على ألوان زاهية .
- لمنح أظافرك القوة واللمعان أفركيها بشرائح الليمون يوميًا مدة أسبوع .
- لا تضعى العطر على جلدك مباشرة خاصة فى فصل الصيف حتى لا تصاب بشرتك باحمرار وحساسية .
- بعد غسل الشعر إتركيه يجف طبيعيًا بنسبة 75% قبل استخدام المجفف الكهربائى حتى لا يصاب بالتقصف والتلف .
- بعد سن الأربعين يجب العناية الفائقة بالشعر لنقص هرمون الاستروجين يصبح الشعر جاف ومقصف إهتمى بحمام الكريم والإقلال من الصبغة واستخدام أقنعة للشعر تناسب شعرك وأخذ فيتامين P بصورة منتظمة .
يستخرج الزيت الموجود داخل قرص من قيتامين E وتدلك به الأظافر مرتين فى الأسبوع، وأيضًا الجلد المحيط بهم لتحصلى على أظافر قوية لامعة وصحية .
- لا تستخدمى القصافة لتقصير الأظافر حتى لا تتسببى فى كسرها . واستخدمى مقصًا حادًا ثم أبردى بالمبرد الورقى فى اتجاه واحد لتحصلى على الشكل الذى ترغبين فيه .
للتخلص من الفطريات فى القدمين
مرة فى اليوم تنقع القدمين فى هذا الخليط : ضع خمس فصوص ثوم مهروسة مع قليل من الكحول الطبى فى حوض صغير من الماء الفاتر وضع قدميك فيه حتى يبرد الماء . ثم تجفف قدميك جيدًا .
إرشــادات متنوعـة
- إذا كان قلم الكحل الاصطناعى يابسًا مررى عليه قطنة بماء ساخن قبل الاستعمال ، أما إذا كان طريًا بسبب حرارة الجو فضعيه فى الثلاجة لمدة 15 دقيقة .
- عندما توشك عبوة كريم الأساس على الانتهاء عليكى وضع قليل من أى كريم مرطب على ما تبقى من كريم الأساس الخاص بك وهزيها جيدًا . وبذلك يمكنك استعمالها حتى آخر قطرة فيها .
- قبل وضع أحمر الشفاه عليك بتنظيف الأسنان جيدًا وإزالة أى علامات للإصفرار من عليها لأن ألوان الشفاه ستظهر أسنانك أكثر إصفرارًا .
- قبل استعمال قلم الروج عليك بمسح أحمر الشفاه بالمناديل الورقية لتحصلى على أفضل النتائج وهذا فى كل مرة للاستعمال .
- لا تحتفطى بأدوات مكياجك لمدة طويلة لأنها تتعرض للتلف فعليكى تغييرها كل 6 أشهر وإن كانت ماركات جيدة فكل سنة حتى لا تتعرض بشرتك للأذى .
- إحرصى على نظافة علب مكياجك باستخدام المناديل المبللة بالكحول الطبى وتمريرها على علبك للتطهير والنظافة . وقومى دائمًا بغسل إسفنجة الألوان واحرصى على لونها الأبيض لكى تحصلى على ألوان زاهية .
- لمنح أظافرك القوة واللمعان أفركيها بشرائح الليمون يوميًا مدة أسبوع .
- لا تضعى العطر على جلدك مباشرة خاصة فى فصل الصيف حتى لا تصاب بشرتك باحمرار وحساسية .
- بعد غسل الشعر إتركيه يجف طبيعيًا بنسبة 75% قبل استخدام المجفف الكهربائى حتى لا يصاب بالتقصف والتلف .
- بعد سن الأربعين يجب العناية الفائقة بالشعر لنقص هرمون الاستروجين يصبح الشعر جاف ومقصف إهتمى بحمام الكريم والإقلال من الصبغة واستخدام أقنعة للشعر تناسب شعرك وأخذ فيتامين P بصورة منتظمة .
صفحة 8
أقنعة مختلفة لتغذية البشرة
قبل أن نسارع إلى الصيدلية لشراء العقاقير والأدوية يجب الاستفادة من كل ما يحيط بنا . سنساعدك على اختيارات بسيطة وسهلة وعملية وفى متناول اليد .
قناع هلامى لكل أنواع البشرة
قبل استعمال هذا القناع يجب تنظيف البشرة جيدًا لتكون البشرة مستعدة لامتصاص هذا القناع والاستفادة منه .
يتكون هذا القناع من مادة الجيلاتين التى توجد فى المتاجر والصيدليات على هيئة رقائق تذاب فى الماء .
ترفع على النار مع إضافة الماء لهذه الرقائق لمدة 3 دقائق حتى يغلظ قوامه ويترك ليبرد ، ثم تضاف قطرتان من عصير الليمون وملعقة عسل نحل ويوضع فى إناء فيه مكعبات ثلج . أنثرى هذا الخليط على بشرتك مدة 5 دقائق ثم تشطف البشرة بالماء الفاتر وراعى عدم إرهاق البشرة بعد هذا القناع بعدم وضع مكياج لمدة 24 ساعة .
قناع للبشرة الدهنية
تتلخص طريقة هذا القناع فى إذابة مسحوق الصبار وأوراقه فى ماء فاتر مضاف إليه 2 ملعقة من كريم البشرة المرطب الخاص بك بالإضافة إلى ملعقتى عسل نحل وربع كوب حليب «لبن» يمزج هذا الخليط ويترك فى الثلاج مدة ربع ساعة ثم يفرد على البشرة وبعد 15 دقيقة تشطف البشرة بالماء الفاتر وتترك لتستريح دون وضع مكياج لمدة 24 ساعة .
قناع البشرة المفرطة الدهنية
يفصل صفار البيض عن البياض ويضاف للزلال عصير ليمون حسب الكمية المطلوبة للاستخدام ويفرد على البشرة هذا المزيج ويترك حوالى 4 دقائق ثم يشطف بالماء المضاف إليه قطرات من ماء الورد وتترك البشرة يومًا كاملاً دون إرهاقها بأدوات المكياج ويكتفى بكريم الترطيب ليلاً .
إذا كان شعرك مصابًا بتقصفات نتيجة استعمال الكيماويات على فترات متقاربة قومى بعمل خليط من بياض البيض والحليب « اللبن » والليمون ودلكى به الشعر لمدة 15 دقيقة واتركيه حتى يجف تمامًا ثم اغسليه جيدًا . ويمكنك وضع زيت جوز الهند والعسل الأبيض للخليط السابق .
قناع البشرة الجافة
يذاب نصف فنجان من عسل نقى مع نصف فنحان من الحليب « اللبن » ويترك فى الثلاجة لمدة ساعة ثم يفرد على الوجه سريعًا ستتشربه كالأرض البور بعد خمس دقائق يغسل بالماء الفاتر ويجفف.
ملحـوظة :
- البشرة الجافة لا تغسل بالماء الساخن حتى لا يزيد جفافها .
- مراعاة غسل البشرة الجافة بالشامبو المحتوى على زيت اللانولين المرطب .
قناع يستعمل فقط للفح الشمس
يذاب مقدار من النشاء فى ماء بارد ثم ينثر على الوجه لمدة 10 دقائق ويفرك باليد فيترك البشرة صافية ويمكن استعمال كريم ترطيب بعد هذا القناع مباشرة .
استخدمى المرطب بطريقة التربيت والتدليك الخفيف لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجلد على امتصاصه .
قبل أن نسارع إلى الصيدلية لشراء العقاقير والأدوية يجب الاستفادة من كل ما يحيط بنا . سنساعدك على اختيارات بسيطة وسهلة وعملية وفى متناول اليد .
قناع هلامى لكل أنواع البشرة
قبل استعمال هذا القناع يجب تنظيف البشرة جيدًا لتكون البشرة مستعدة لامتصاص هذا القناع والاستفادة منه .
يتكون هذا القناع من مادة الجيلاتين التى توجد فى المتاجر والصيدليات على هيئة رقائق تذاب فى الماء .
ترفع على النار مع إضافة الماء لهذه الرقائق لمدة 3 دقائق حتى يغلظ قوامه ويترك ليبرد ، ثم تضاف قطرتان من عصير الليمون وملعقة عسل نحل ويوضع فى إناء فيه مكعبات ثلج . أنثرى هذا الخليط على بشرتك مدة 5 دقائق ثم تشطف البشرة بالماء الفاتر وراعى عدم إرهاق البشرة بعد هذا القناع بعدم وضع مكياج لمدة 24 ساعة .
قناع للبشرة الدهنية
تتلخص طريقة هذا القناع فى إذابة مسحوق الصبار وأوراقه فى ماء فاتر مضاف إليه 2 ملعقة من كريم البشرة المرطب الخاص بك بالإضافة إلى ملعقتى عسل نحل وربع كوب حليب «لبن» يمزج هذا الخليط ويترك فى الثلاج مدة ربع ساعة ثم يفرد على البشرة وبعد 15 دقيقة تشطف البشرة بالماء الفاتر وتترك لتستريح دون وضع مكياج لمدة 24 ساعة .
قناع البشرة المفرطة الدهنية
يفصل صفار البيض عن البياض ويضاف للزلال عصير ليمون حسب الكمية المطلوبة للاستخدام ويفرد على البشرة هذا المزيج ويترك حوالى 4 دقائق ثم يشطف بالماء المضاف إليه قطرات من ماء الورد وتترك البشرة يومًا كاملاً دون إرهاقها بأدوات المكياج ويكتفى بكريم الترطيب ليلاً .
إذا كان شعرك مصابًا بتقصفات نتيجة استعمال الكيماويات على فترات متقاربة قومى بعمل خليط من بياض البيض والحليب « اللبن » والليمون ودلكى به الشعر لمدة 15 دقيقة واتركيه حتى يجف تمامًا ثم اغسليه جيدًا . ويمكنك وضع زيت جوز الهند والعسل الأبيض للخليط السابق .
قناع البشرة الجافة
يذاب نصف فنجان من عسل نقى مع نصف فنحان من الحليب « اللبن » ويترك فى الثلاجة لمدة ساعة ثم يفرد على الوجه سريعًا ستتشربه كالأرض البور بعد خمس دقائق يغسل بالماء الفاتر ويجفف.
ملحـوظة :
- البشرة الجافة لا تغسل بالماء الساخن حتى لا يزيد جفافها .
- مراعاة غسل البشرة الجافة بالشامبو المحتوى على زيت اللانولين المرطب .
قناع يستعمل فقط للفح الشمس
يذاب مقدار من النشاء فى ماء بارد ثم ينثر على الوجه لمدة 10 دقائق ويفرك باليد فيترك البشرة صافية ويمكن استعمال كريم ترطيب بعد هذا القناع مباشرة .
استخدمى المرطب بطريقة التربيت والتدليك الخفيف لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجلد على امتصاصه .
صفحة 9
إرشــادات متنوعـة
تجنبى تمامًا استخدام مزيل رائحة العرق على بشرة غير نظيفة أو غير جافة ولا تعيدى استخدامه مرة أخرى خلال النهار . قبل غسل المنطقة وتجفيفها .
- لأفضل نتيجة لمستحضرات العناية بالعينين احتفظى بها دائمًا فى الثلاجة لأن مفعولها وهى باردة أسرع وأفضل .
- لتغطية البثور المفاجئة على البشرة استخدمى الكونسيلر لتغطيتها . استخدمى فرشاة رفيعة فى وضع القليل منه على الحبة دون مسحها بل اربتى بخفة حتى تتناغم مع لون البشرة .
كيفية المحافظة على شعرك
- حتى تستطيعى الاستفادة من الزيوت الطبيعية التى تفرزها فروة الرأس لا تبالغى فى غسله بل قومى بذلك مرتين فى الأسبوع .
- لمنح شعرك الخامل الحيوية واللمعان انقعيه فى زيت الزيتون ثم ضعى قبعة بلاستيكية وأتركيه أطول فترة ممكنة ثم قومى بغسله .
- لتحتفظى بالشكل المرتب الأنيق للحاجبين لا تقومى بإزالة الشعيرات الموجودة أعلى الحاجب بل تخلصى فقط من الشعيرات المبعثرة تحته .
- لإعادة اللمعان إلى شعرك استخدمى الشامبو المنقى مرتين فى الشهر فهو يخلصك من الترسبات.
حتى لا تتسببى فى إصابة البشرة بعد تقشيرها
حتى لا تتسببى فى إصابة البشرة بعد تقشيرها . بأى تقنية « الكريستال ، الليزر ، الكيميائية ، بالتحسس ، طريقة منزلية بأى قناع » لا تستخدمى مستحضرات التجميل حتى تختفى القشور تمامًا . بعدها استخدمى المستحضرات الخالية من العطور .
تذكرى أن الظلال المتلألئة تمنح العينين التألق والإشعاع وخاصة للمساء .
تجنبى تمامًا استخدام مزيل رائحة العرق على بشرة غير نظيفة أو غير جافة ولا تعيدى استخدامه مرة أخرى خلال النهار . قبل غسل المنطقة وتجفيفها .
- لأفضل نتيجة لمستحضرات العناية بالعينين احتفظى بها دائمًا فى الثلاجة لأن مفعولها وهى باردة أسرع وأفضل .
- لتغطية البثور المفاجئة على البشرة استخدمى الكونسيلر لتغطيتها . استخدمى فرشاة رفيعة فى وضع القليل منه على الحبة دون مسحها بل اربتى بخفة حتى تتناغم مع لون البشرة .
كيفية المحافظة على شعرك
- حتى تستطيعى الاستفادة من الزيوت الطبيعية التى تفرزها فروة الرأس لا تبالغى فى غسله بل قومى بذلك مرتين فى الأسبوع .
- لمنح شعرك الخامل الحيوية واللمعان انقعيه فى زيت الزيتون ثم ضعى قبعة بلاستيكية وأتركيه أطول فترة ممكنة ثم قومى بغسله .
- لتحتفظى بالشكل المرتب الأنيق للحاجبين لا تقومى بإزالة الشعيرات الموجودة أعلى الحاجب بل تخلصى فقط من الشعيرات المبعثرة تحته .
- لإعادة اللمعان إلى شعرك استخدمى الشامبو المنقى مرتين فى الشهر فهو يخلصك من الترسبات.
حتى لا تتسببى فى إصابة البشرة بعد تقشيرها
حتى لا تتسببى فى إصابة البشرة بعد تقشيرها . بأى تقنية « الكريستال ، الليزر ، الكيميائية ، بالتحسس ، طريقة منزلية بأى قناع » لا تستخدمى مستحضرات التجميل حتى تختفى القشور تمامًا . بعدها استخدمى المستحضرات الخالية من العطور .
تذكرى أن الظلال المتلألئة تمنح العينين التألق والإشعاع وخاصة للمساء .
صفحة 10
إرشــادات متنوعـة
- فى فصل الصيف احتفظى بأقلام الكحل وتحديد الشفاه فى الثلاجة حتى لا تسيل تركيبته من الجو الحار .
- للبشرة الدهنية استخدمى أساس الكريم من النوع السائل الخال من الزيوت فهو يعمل على توازن الإفرازات ويمنح البشرة التألق دون لمعان .
- استخدمى إصبعك فى توزيع الظلال فهى أكثر أمانًا من الفرشاة التى نغفل عن غسلها فتتراكم عليها البكتيريا وتنتقل إلى البشرة .
- لإضفاء التألق والإشراق على العينين . ضعى أولاً الماسكارا الزرقاء ثم اتبعى بطبقة من اللون الأسود .
- لتبدو الوجنتان متألقتين بشكل طبيعى . ضعى القليل من البلاشر « أحمر الخدود » على الفرشاة ثم أربتى على يدك للتخلص من الفائض . ثم مررى الفرشاة عليهما بنعومة ورقة .
- لإضفاء اللمعة المحببة للشفتين بعد وضع أى لون من احمر الشفاه الذى تستعمليه ضعى طبقة خفيفة من الفازلين لتحصلى على اللمعية المبهرة للشفتين .
- تذكرى أن الشيب المبكر فى شعر الرأس سببه ضعف أو تلف خلايا الميلانين المسؤولة عن منح الشعر اللون . وأيضًا الإجهاد والتعرض لهزات نفسية عميقة والمشكلات الحادة تعرض الشعر لظهور الشيب فيه قبل الأوان . فحافظى على الصحة النفسية داخلك .
- لتفادى تلطخ اللون الأحمر عند استخدامه على الشفتين اختارى النوع المقاوم للسيلان .
- لتفادى تبقع البشرة القريبة من منبت الشعر أثناء تلوينه بالبيت . ضعى لمسات من الفازلين أو الكريم المرطب على طول خط الشعر .
- عند استخدامك الشامبو المضاد للقشرة اختارى النوع الذى يناسب نوع القشرة فهناك الجافة والدهنية وهى مرتبطة بطبيعة الشعر إذا كان جافًا أو دهنيًا أو عاديًا .
- لصحة شعرك نظفى فرشاة الشعر باستمرار لأن الأوساخ أو الشوائب المتراكمة عليها تنتقل إلى شعرك وتصيبه بالضرر .
- لمنح الجسم الانتعاش والاسترخاء : اغمرى اليدين فى الماء الدافئ المضاف إليه قطرات من زيت الورد عدة دقائق .
- لحماية بشرتك من الجفاف الناتج عن استخدام التونيك الذى يحتوى على الكحول . استخدمى بدلاً منه ماء الورد ولمزيد من الفاعلية احتفظى به فى الثلاجة إلى حين الاستخدام .
- جففى شعرك بالضغط عليه بالمنشفة قبل أن تستخدمى الفرشاة لتمشيطه أو المجفف ، فالشعر المبلل يكون فى أضعف حالاته .
- للتخلص من الالتهابات الناتجة عن إزالة الشعر الزائد . ضعى حبة إسبرين فى كوب من الماء ونقطة من الجلسرين . ثم اغمسى قطعة من القطن فى المزيج وضعيها على المناطق المتحسسة والتى تسبب ألم وستتحسن بسرعة .
- ولإطالة المدة التى ينمو بها الشعر بعد نزع الشعر بأى طريقة تستخدميها قومى بدهن هذا المكان بعصير الليمون وذلك ليبطئ نمو الشعر .
- للحفاظ على رموشك من السقوط أثناء إزالة الماسكرا قومى بوضع مستحضر إزالة ماكياج العين على الجفن والرموش وانتظرى دقيقة قبل أن تمسحى بالقطن .
- لمنح شعرك الحجم الكثيف . استخدمى فرشاه شعر مستديرة . وابدئى بحرارة عالية . وأنهى بدرجة باردة وأخيرًا رشى قليلاً من إسبراى التثبيت .
- لا تتركى شعرك متسخًا . فاتساخه يسبب تقصفه وسقوطه بشكل كبير .
- لتخفى احمرار البشرة بعد إزالة الشعر الزائد استخدمى كمادات من الماء المثلج المضاف إليه اللبن « الحليب » السائل .
- لكثافة الرموش . إدهنى يوميًا قبل النوم رموشك بمزيج من زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت الزيتون .
- لمزيد من الانتعاش وشد الجسم استخدمى الماء البارد فى نهاية الحمام الدافئ .
- لتسهيل فتح مسام الوجه وتقبل البشرة الماسك . بللى فوطة بالماء الساخن . ثم ضعيها على وجهك بضع دقائق .
- لإزالة آثار التعب وتخفيف انتفاخ العينين . ضعى شرائح الخيار على كل عين واسترخى مدة نصف ساعة .
- لا تستخدمى الماء الساخن على بشرة وجهك حتى لا تصاب بالجفاف .
- لتجنب ظهور التجاعيد حول زاوية العين إحرصى على وضع الكريم الواقى من الشمس والكريم المرطب الخاص بالعينين .
- تذكرى أن شفتيك مثل بشرتك تحتاجان إلى حماية من الشمس ولذا ضعى عليهما لمسة من كريم الحماية أو فازلين .
- لمساعدة البشرة على امتصاص كريمات العناية . أربتى على وجهك بخفة بأطراف أصابعك بعد نشر المستحضر .
- كلما تضاءلت درجة جرارة المجفف تضاءلت الأضرار لشعرك .
- للحصول على شعر لامع احرصى على شطفه أكثر من مرة . لتخليصه من آثار الشامبو تمامًا.
- لا تستعملى مثبتات الشعر فى حالة استخدامك مكواة الشعر حتى لا يلتصق شعرك بالمكواة .
- تذكرى أن ترطيب البشرة وتدليكها بخفة بعد وضع المرطب يساعدان على الوقاية من آثار التقدم فى العمر .
- لإضافة الكثافة إلى شعرك الخفيف ضعى قليلاً من الموسى على جذور الشعر لمساعدته على رفع الخصلات إلى أعلى .
- إذا أردت أن تصبغى شعرك وكان معالجًا بالتجعيد أو التمليس . فاستخدمى أخف أنواع الصبغ . والأفضل أن تلجئى إلى اختصاصية الشعر لتختار لك النوع المناسب .
- حتى لا تؤذى فروة الرأس . دلكى الشامبو بعد توزيعه بأطراف أصابعك وليس أظافرك .
- لتحسين البشرة المصابة بحب الشباب قومى بعمل حمام بخار مكون من ماء مغلى وتضاف إليه قطرات من زيت اللافندر وعرضى وجهك له لمدة ربع ساعة مرة كل أسبوع .
- فى الشتاء استخدمى ألوان أحمر الشفاه القوية التى تمنحك دفئًا أنيقًا .
- فى أوقات الحر أنعشى بشرتك ورطبيها باستخدام رذاذ برائحة البرتقال أو الليمون .
- قبل استخدام المقشر الأسبوعى رطبى بشرتك بقليل من المياه المعدنية .
- عند إزالة طلاء الأظافر أضيفى قطرة من زيت الزيتون على قطعة القطن المغموسة فى مزيل الطلاء لترتيب المنطقة المحيطة بالظفر .
- للحصول على لون جديد أمزجى أكثر من لون أحمر شفاه ، وأسبقيه بطبقة خفيفة من كريم الأساس .
- زيت البارافين هو خليط من الشمع والزيوت العطرية المغذية ويستعمل لليدين والقدمين والوجه والجسم . ليقى الجلد من الجفاف ويمنحه الطراوة والنعومة ويستخدم ساخنًا لتغليف المنطقة المراد تحسينها . فيؤمن نسبة عالية من الترطيب ولمزيد من الفاعلية . يضاف إليه زيوت مفيدة مثل زيت اللوز والخوخ والفيتامينات المضادة للشيخوخة . مثل فيتامين هـ و ف للحفاظ على نعومة البشرة . ويعتبر مضادًا للسيلوليت . ويفضل تقشير المكان المراد تنعيمه للحصول على نتيجة رائعة .
- فى فصل الصيف احتفظى بأقلام الكحل وتحديد الشفاه فى الثلاجة حتى لا تسيل تركيبته من الجو الحار .
- للبشرة الدهنية استخدمى أساس الكريم من النوع السائل الخال من الزيوت فهو يعمل على توازن الإفرازات ويمنح البشرة التألق دون لمعان .
- استخدمى إصبعك فى توزيع الظلال فهى أكثر أمانًا من الفرشاة التى نغفل عن غسلها فتتراكم عليها البكتيريا وتنتقل إلى البشرة .
- لإضفاء التألق والإشراق على العينين . ضعى أولاً الماسكارا الزرقاء ثم اتبعى بطبقة من اللون الأسود .
- لتبدو الوجنتان متألقتين بشكل طبيعى . ضعى القليل من البلاشر « أحمر الخدود » على الفرشاة ثم أربتى على يدك للتخلص من الفائض . ثم مررى الفرشاة عليهما بنعومة ورقة .
- لإضفاء اللمعة المحببة للشفتين بعد وضع أى لون من احمر الشفاه الذى تستعمليه ضعى طبقة خفيفة من الفازلين لتحصلى على اللمعية المبهرة للشفتين .
- تذكرى أن الشيب المبكر فى شعر الرأس سببه ضعف أو تلف خلايا الميلانين المسؤولة عن منح الشعر اللون . وأيضًا الإجهاد والتعرض لهزات نفسية عميقة والمشكلات الحادة تعرض الشعر لظهور الشيب فيه قبل الأوان . فحافظى على الصحة النفسية داخلك .
- لتفادى تلطخ اللون الأحمر عند استخدامه على الشفتين اختارى النوع المقاوم للسيلان .
- لتفادى تبقع البشرة القريبة من منبت الشعر أثناء تلوينه بالبيت . ضعى لمسات من الفازلين أو الكريم المرطب على طول خط الشعر .
- عند استخدامك الشامبو المضاد للقشرة اختارى النوع الذى يناسب نوع القشرة فهناك الجافة والدهنية وهى مرتبطة بطبيعة الشعر إذا كان جافًا أو دهنيًا أو عاديًا .
- لصحة شعرك نظفى فرشاة الشعر باستمرار لأن الأوساخ أو الشوائب المتراكمة عليها تنتقل إلى شعرك وتصيبه بالضرر .
- لمنح الجسم الانتعاش والاسترخاء : اغمرى اليدين فى الماء الدافئ المضاف إليه قطرات من زيت الورد عدة دقائق .
- لحماية بشرتك من الجفاف الناتج عن استخدام التونيك الذى يحتوى على الكحول . استخدمى بدلاً منه ماء الورد ولمزيد من الفاعلية احتفظى به فى الثلاجة إلى حين الاستخدام .
- جففى شعرك بالضغط عليه بالمنشفة قبل أن تستخدمى الفرشاة لتمشيطه أو المجفف ، فالشعر المبلل يكون فى أضعف حالاته .
- للتخلص من الالتهابات الناتجة عن إزالة الشعر الزائد . ضعى حبة إسبرين فى كوب من الماء ونقطة من الجلسرين . ثم اغمسى قطعة من القطن فى المزيج وضعيها على المناطق المتحسسة والتى تسبب ألم وستتحسن بسرعة .
- ولإطالة المدة التى ينمو بها الشعر بعد نزع الشعر بأى طريقة تستخدميها قومى بدهن هذا المكان بعصير الليمون وذلك ليبطئ نمو الشعر .
- للحفاظ على رموشك من السقوط أثناء إزالة الماسكرا قومى بوضع مستحضر إزالة ماكياج العين على الجفن والرموش وانتظرى دقيقة قبل أن تمسحى بالقطن .
- لمنح شعرك الحجم الكثيف . استخدمى فرشاه شعر مستديرة . وابدئى بحرارة عالية . وأنهى بدرجة باردة وأخيرًا رشى قليلاً من إسبراى التثبيت .
- لا تتركى شعرك متسخًا . فاتساخه يسبب تقصفه وسقوطه بشكل كبير .
- لتخفى احمرار البشرة بعد إزالة الشعر الزائد استخدمى كمادات من الماء المثلج المضاف إليه اللبن « الحليب » السائل .
- لكثافة الرموش . إدهنى يوميًا قبل النوم رموشك بمزيج من زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت الزيتون .
- لمزيد من الانتعاش وشد الجسم استخدمى الماء البارد فى نهاية الحمام الدافئ .
- لتسهيل فتح مسام الوجه وتقبل البشرة الماسك . بللى فوطة بالماء الساخن . ثم ضعيها على وجهك بضع دقائق .
- لإزالة آثار التعب وتخفيف انتفاخ العينين . ضعى شرائح الخيار على كل عين واسترخى مدة نصف ساعة .
- لا تستخدمى الماء الساخن على بشرة وجهك حتى لا تصاب بالجفاف .
- لتجنب ظهور التجاعيد حول زاوية العين إحرصى على وضع الكريم الواقى من الشمس والكريم المرطب الخاص بالعينين .
- تذكرى أن شفتيك مثل بشرتك تحتاجان إلى حماية من الشمس ولذا ضعى عليهما لمسة من كريم الحماية أو فازلين .
- لمساعدة البشرة على امتصاص كريمات العناية . أربتى على وجهك بخفة بأطراف أصابعك بعد نشر المستحضر .
- كلما تضاءلت درجة جرارة المجفف تضاءلت الأضرار لشعرك .
- للحصول على شعر لامع احرصى على شطفه أكثر من مرة . لتخليصه من آثار الشامبو تمامًا.
- لا تستعملى مثبتات الشعر فى حالة استخدامك مكواة الشعر حتى لا يلتصق شعرك بالمكواة .
- تذكرى أن ترطيب البشرة وتدليكها بخفة بعد وضع المرطب يساعدان على الوقاية من آثار التقدم فى العمر .
- لإضافة الكثافة إلى شعرك الخفيف ضعى قليلاً من الموسى على جذور الشعر لمساعدته على رفع الخصلات إلى أعلى .
- إذا أردت أن تصبغى شعرك وكان معالجًا بالتجعيد أو التمليس . فاستخدمى أخف أنواع الصبغ . والأفضل أن تلجئى إلى اختصاصية الشعر لتختار لك النوع المناسب .
- حتى لا تؤذى فروة الرأس . دلكى الشامبو بعد توزيعه بأطراف أصابعك وليس أظافرك .
- لتحسين البشرة المصابة بحب الشباب قومى بعمل حمام بخار مكون من ماء مغلى وتضاف إليه قطرات من زيت اللافندر وعرضى وجهك له لمدة ربع ساعة مرة كل أسبوع .
- فى الشتاء استخدمى ألوان أحمر الشفاه القوية التى تمنحك دفئًا أنيقًا .
- فى أوقات الحر أنعشى بشرتك ورطبيها باستخدام رذاذ برائحة البرتقال أو الليمون .
- قبل استخدام المقشر الأسبوعى رطبى بشرتك بقليل من المياه المعدنية .
- عند إزالة طلاء الأظافر أضيفى قطرة من زيت الزيتون على قطعة القطن المغموسة فى مزيل الطلاء لترتيب المنطقة المحيطة بالظفر .
- للحصول على لون جديد أمزجى أكثر من لون أحمر شفاه ، وأسبقيه بطبقة خفيفة من كريم الأساس .
- زيت البارافين هو خليط من الشمع والزيوت العطرية المغذية ويستعمل لليدين والقدمين والوجه والجسم . ليقى الجلد من الجفاف ويمنحه الطراوة والنعومة ويستخدم ساخنًا لتغليف المنطقة المراد تحسينها . فيؤمن نسبة عالية من الترطيب ولمزيد من الفاعلية . يضاف إليه زيوت مفيدة مثل زيت اللوز والخوخ والفيتامينات المضادة للشيخوخة . مثل فيتامين هـ و ف للحفاظ على نعومة البشرة . ويعتبر مضادًا للسيلوليت . ويفضل تقشير المكان المراد تنعيمه للحصول على نتيجة رائعة .