وبذلك يكون تعريف للراحة هو كل نشاط يمارسه الإنسان خارج وقت العمل المتعارف عليه تلبية لرغباته العقلية والجسدية لإشاعة البهجة والسرور والتي تؤدي إلى الراحة الذهنية والجسدية.

وبذلك فأن وقت الفراغ والترويح عنصران متلازمان يرتبطان بالطبيعة الإنسانية ،ونجدهما معاً أو كلاً منهما على حده ،في كل الثقافات على مدار تاريخ الإنسان ،ولكن ينبغي إدارك أن عدم إستثمار وقت الفراغ بحكمة قد يجر إلى عدة سلبيات من الممكن أن تؤثر سلباً على حياة الأفراد ،فإلأستثمار الأمثل لوقت الفراغ يسهم في تنمية جوانب الشخصية الفردية ،كأن يستفاد منها في توجيه الذات من النواحي الجسمية والعقلية والروحية ،فضلاً عن المشاركة الاجتماعية ،وهذه الأمور في محصلتها قد تساعد على خلق إتجاهات جديدة لدى الفرد.

ونستنتج أن هناك علاقة ما بين وقت الفراغ والترويح حيث أنهما يشتملان على ما يلي :

1- الترويح يمارس في وقت الفراغ وبالتالي يغاير العمل.

2- يضفي على مستعمليه الحيوية والنشاط والمتعة والسرور.

3- ممارسته ذاتية خاصة لنفسية الفرد وميوله.

4- يمكن إستخدام وقت الفراغ أولاً في عملية تطبيع الفرد حسب فلسفة المجتمع الذي يتواجد فيه ،قتشكيل الفرد من حيث تنشئته إجتماعياً واقتصادياً وسياسياً بما يتماشى مع قيم المجتمع الذي يعيش فيه ،حتى يتسنى له التكيف مع هذا المجتمع ،وإن إستغلال الأنشطة والفعاليات الترويحية وممارستها أثناء وقت الفراغ تساهم فس تزويد ودعم شعور الأفراد بالانتماء لجماعاتهم وذوياتهم مع فلسفتها وأهدافها.