لم تعد لعبة الكرة الطائرة هواية يمارسها الناس في أوقات فراغهم للتسلية وقضاء الوقت. إذ كان الناس ينظرون إلى هذه اللعبة في بدايتها على أنها لعبة تسلية وترويح ومحافظة على اللياقة البدنية.
أنت هنا
قراءة كتاب الكرة الطائرة والإعداد المهاري والخططي
تنويه: تعرض هنا نبذة من اول ١٠ صفحات فقط من الكتاب الالكتروني، لقراءة الكتاب كاملا اضغط على الزر “اشتر الآن"
اللغة: العربية
الصفحة رقم: 8
المبحث الثالث
التركيبات الفنية (التكنيكية) والخططية (التكتيكية) بالكرة الطائرة
أولا: فن الأداء الفردي.
1- في الدفاع.
أ- التحرك في الملعب :
- وضع الخطوة الفردية.
- وضع الخطوة الزوجية.
- القفز.
- التهيؤ والركض
- السقوط الأمامي (الغطس).
- الدحرجة الجانبية.
- الدحرجة الخلفية.
ب- تمريرة الكرة:
- التمرير العالي.
- التمرير المتوسط.
- التمرير المنخفض.
ج- الاستقبال وتمرير الكرة:
- التمرير من الأعلى بالذراعين.
- التمرير من الأسفل بالذراعين.
- التمرير من الأعلى بذراع واحدة.
- التمرير من الأسفل بذراع واحدة.
د- الدفاع عن الملعب:
- في لحظة الهجوم.
- في لحظة حائط الصد.
هـ- الأسس الخططية (التكتيكية) للدفاع الفردي.
و- الدفاع المقابل:
- من خلال دفاع حائط الصد.
- من خلال الأعداد من العمق.